選購床墊五大訣竅 保護腰椎最重要

如何選擇一張好床？床墊生產者，提供了下下選擇床墊五大要素，供大家參考：

一、支撐度：一張好床最基本的就是要有相對人體需求的支撐度，而不會彈性疲乏的床才算好床。

二、服貼性：一張好床必須能服貼承受肌肉，讓晚上睡眠時肌肉得完全鬆弛，藉以達到充份休息消除疲勞的目的。

三、床面張力：晚上睡覺八小時大小翻身 20--40 次，如果床墊張力差，會減少翻身次數，容易長時間壓迫肌肉，產生肌肉酸痛問題。

四、睡眠溫度：依個人習慣、健康狀況有所差異，一般以攝氏33度為佳，建議採用天然材質作床墊襯材為優。

五、睡眠濕度：一般來說太潮濕不透氣當然是不好的，建議採用高透氣度之結構與材質。

根據以上五點床墊應具有之特性與居住地氣候、個人生活習慣、喜好及經濟條件予以選擇。但最基本的是仰臥能保持腰椎生理前凸，正常曲線，側臥時以不使腰椎彎曲、側彎為要。